Page 211 [211]
OCR
9. SZAKMAPOLITIKAI AJÄNLÄSOK " 209 Egészségtámogató magatartások . Jelentős csökkenés tapasztalható a mindennap reggeliző tanulók arányában, 2002-höz képest 5096-ról 3690-ra csökkent ez az arány. Bár nemzetközi szinten is megfigyelhető, hogy egyre több fiatal hagyja el a reggeli étkezést, hazai adataink egyértelműen kedvezőtlenek, különösen a lányok és az idősebb serdülők körében. Ez összefüggésben lehet az iskolások alvásidejének fokoZatos és jelentős csökkenésével az elmúlt nyolc évben (jelenleg tanítási napokon átlagosan hét és fél órát alszik a 11-17 éves korosztály, ami messze nem elegendő), és a serdülőkori alvás-ébrenlét ciklusok változásával is. Nyilvánvalóan elsősorban családi és egyéni tényezők, másrészt technológiai változások (az okoseszközök elterjedése) játszanak szerepet ezekben a tendenciákban. A problémát azonban enyhíthetné a felső tagozatos és középiskolás korosztály körében az iskolai napirend átgondolása és a tanítás napi kezdetének későbbi időpontra (8:30-9:00) történő módosítása. A nemzetközi trendhez igazodó és összességében kedvező változás a zöldség-gyümölcs fogyasztás növekedése, valamint az édességfogyasztás mérséklődése. Ugyanakkor iskolásainknak alig több mint harmadrésze fogyaszt naponta gyümölcsöt vagy zöldséget, ami nagyon alacsonynak mondható. Jelen felmérésünk szerint a fiatalok 2296-a túlsúlyos vagy elhízott. Nemzetközi viszonylatban ezek az arányok igen magasak, ugyanakkor az alultápláltak aránya is magasabb az átlagosnál. A tanulók testképe nincs összhangban tápláltsági állapotukkal. A lányok jóval nagyobb arányban gondolják magukat kövérnek, míg a fiúk nagyobb arányban látják magukat soványnak, mint amit a tápláltsági adatok mutatnak. Számos kezdeményezés indult el az egészséges étkezés népszerűsítése érdekében (pl. ingyenes iskolai étkezés, iskolagyümölcs-program, MDOSZ , Okostányér" program), ugyanakkor továbbra is érvényes a megállapítás, hogy csak a tehetősebb családok étkeznek egészségesebben. Már az iskoláskor előtt szükséges elkezdeni a prevenciós munkát az egészséges táplálkozással kapcsolatban, és szükség lenne a rizikócsoportba tartozó gyermekek követésére és tanácsadásra (pl. elhízásmegelőzési és -kezelési központok). Ennek kiegészítéseképpen, részben a lelki egészséggel átfedésben, a reális testkép, a testtel való elégedettség, a tökéletes helyett az egészséges test népszerűsítését be kellene emelni az egészségfejlesztési témák közé. . A mindennapos energiaital-fogyasztás az elmúlt nyolc évben növekvő tendenciát mutatott: jelenleg átlagosan minden hetedik diákra jellemző,
